cuộc sống đơn giản lắm chỉ là

Về vấn đề Tăng Tuyết Minh, nhà nghiên cứu Sophie Quinn-Judge có ý kiến dè dặt hơn vì vào thời kỳ đó, đôi khi một cuộc hôn nhân diễn ra chỉ đơn thuần là tạo vỏ bọc cho những lý do chính trị; theo đó Hồ Chí Minh và Tăng Tuyết Minh đã sống chung với nhau như là cách Đơn giản là Autohaus có thể giảm số tiền hàng tháng bạn phải trả bằng cách tăng thời gian trả lên. Lúc này bạn càng thiệt vì phải trả nhiều lãi hơn. Trên thực tế, bạn chỉ nên bỏ ra không quá 25% lương brutto 1 năm để mua ô tô. Ví dụ với bạn mình, lương 48.000 € / 1 Độ sáng của màn hình máy tính có thể là điều bạn ít chú ý. Tuy nhiên, nó rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Đối với Windows 10, có nhiều cách để điều chỉnh độ sáng màn hình. Tìm hiểu ngay 6 cách giảm độ sáng màn hình máy tính windows 10 mà Blog Công nghệ và Học cách sống lạc quan từ những điều đơn giản dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm những trải nghiệm an yên và tĩnh lặng. Có "lối tắt" nào để tìm thấy cách sống lạc quan cho bản thân mình Mục lục 1. Cười nhiều hơn, buồn ít đi 2. Biết cách tự động viên bản thân 3. Dũng cảm đối diện với bản thân 4. Đừng tiếc khi đánh mất một thứ gì đó 5. Có những người sống tối giản với toàn bộ tài sản chỉ là 100 vật dụng, và họ vẫn sống vui vẻ. Nhưng mỗi người đều có định nghĩa riêng theo quan điểm cá nhân, bạn không cần phải sống theo quan điểm của người khác. Với mình, tối giản tức là gạt bỏ những thứ Sie Sucht Ihn Frankfurt Am Main Markt. Origin is unreachable Error code 523 2023-06-11 191703 UTC Host Error What happened? The origin web server is not reachable. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Check your DNS Settings. A 523 error means that Cloudflare could not reach your host web server. The most common cause is that your DNS settings are incorrect. Please contact your hosting provider to confirm your origin IP and then make sure the correct IP is listed for your A record in your Cloudflare DNS Settings page. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7d5c3124b96cb79d • Your IP • Performance & security by Cloudflare Vốn rất nghiền văn hóa tối giản của Nhật, Thảo tiếp tục đọc sách về tìm hiểu lối sống đơn giản là đang xem Sống đơn giản là gìLần trước Thảo đã đọc cuốn Lối sống tối giản của người Nhật và cũng bắt chước viết vài dòng review Tại đây. Lần này là cuốn Sống đơn giản cho mình thanh thản, Thảo cũng viết lại một số điều thú vị qua quá trình đọc và tìm đơn giản có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người là rất khác nhau và mang tính cá số người cho rằng sống đơn giản là một sự hy sao phải vứt bỏ cái này cái kia, từ chối niềm vui mua sắm để sống đơn giản chứ?Nhưng những người sống đơn giản lại coi đây là một món quà chứ không hề là sự hy đơn giản có nghĩa là giảm bớt hoàn toàn sự lãng phí. Chỉ sử dụng những món đồ thật sự cần đơn giản là gì?Sống đơn giản thường đồng nghĩa với sự chỉn chu vì không có gì thừa dụ một người thích uống trà hẳn sẽ quan tâm tới bộ tách uống sẽ mua bộ tách trà mà mình ưa thích nhất mặc dù giá hơi cao hơn bình thường. Nhưng họ sẽ hết sức nâng niu, trân vậy, uống trà trong cái tách mình thích vẫn thú vị sẽ dùng mãi bộ tách trà này mà không có nhu cầu thay bộ với một số người, sống đơn giản về cơ bản có nghĩa là ở nhà – trồng rau để ăn, may vá, nuôi gà,… sống đời thanh thản thay vì bon chen kiếm tiền để hưởng sự giàu khi đó lối sống giản dị lại bao hàm ý nghĩa khác. Sống giản dị thì dùng đồ giá rẻ cũng được. Người giản dị sẽ cho rằng cái tách trà nào mà chẳng để uống trà. Thôi mình mua loại giá rẻ dùng cũng không có vấn đề ra, không phải ai sống giản dị cũng chọn có ít đồ đạc vậy, hai từ giản đơn và giản dị lại có những sắc thái khác với nghệ thuật, sống đơn giản là gì?Sống đơn giản đã được nâng tầm lên thành một nghệ hội họa, kiến trúc theo phong cách đơn giản là loại bỏ những chi tiết thừa. Hướng đến sự tiện lợi ở mức cao thời trang, phong cách thiết kế đơn giản của Nhật đã tạo nên cơn sốt trên toàn thế chiếc áo, quần được may với kiểu dáng vô cũng đơn giản, chất vải đẹp, bền. Và hơn nữa là có thể gấp gọn lại trong nháy mắt mà không hề để lại nếp cả tạo nên phong cách đơn giản của hãng Uniqlo. Hồi mới khai trương ở Việt Nam, Thảo thấy có từng hàng người phải đứng chờ đến lượt mới được vô cửa hàng của Uniqlo mua đơn giản là gì? Đó là nghệ thuật trân trọng những khoảng khắc quý giá. Nâng tầm tri thức của con người để thấu cảm với thiên nhiên, vạn có thể bất chợt nhận ra vẻ đẹp của chiếc lá úa vàng khi trời sắp vào thu. Bao lâu rồi vì vội vã mà ta vô tình đánh mất những lúc thảnh thơi ngắm mây trời như thời còn thơ bé?Con người và trời đất hòa quyện nhịp nhàng trong một bản giao hưởng bốn mùa. Con người sống không thể tách rời tự nhiên. Mỗi giây phút bạn đều cần hít thở không khí. Nếu không có cái động tác hít ra thở vô cái thứ khí vô hình đấy thì đời coi như đơn giản là gì? Sống đơn giản không phải là một viên thuốc thần kỳ vạn nặng. Người sống đơn giản sẽ không thể giải quyết tất cả các vấn đề của mình trong một sớm một chiều. Nhưng nếu thực hành lối sống đơn giản sẽ dẫn đến sự thay đổi có ý nghĩa trong cuộc đơn giản là sống sâu sắc hơnSống đơn giản là gì?Có một lần Thảo nghe thầy Minh Niệm kể về chuyện thầy hướng dẫn một nhóm bạn trẻ đi leo dưới chân núi thầy đã dặn các bạn chỉ mang theo những gì thật sự cần thiết nặng tối đa 5kg thôi. Những gì không cần thiết thì bỏ ở nhà. Vậy mà thầy vẫn thấy nhiều bạn có balo nặng trịch nhưng các bạn đều khẳng định balo mình nặng 5 kg. Lúc leo được một phần đường, một số bạn đã không kham nổi chiếc balo của mình. Đến lúc nghỉ chân, các bạn mới lôi ra nào là bánh tét, bánh bao, nước ngọt,…Các bạn nói rằng sợ lên núi thiếu đồ ăn nên mang theo. Nhưng giờ mang hết nổi rồi nên lấy ra để năn nỉ mọi người ăn dùm mình cho bớt bạn đã có những cuộc đi bộ đường dài, leo núi hoặc đi trekking, bạn cũng có chút kinh nghiệm về việc hai điều cần lưu ý khi đi bộ đường dài là đường đi và độ nặng của balo. Do đó, mọi thứ bỏ vào balo đều cần phải cân nhắc. Chỉ mang những gì thật sự cần ba lô xếp đồ bỏ vào, chiếc balo gần trở nên chật ních. Những gì cần băn khoăn là“Bạn có thực sự cần những thứ này không?”Đầu tiên, phải mang những thứ chắc chắn cần thiết như nước uống, thức ăn, quần áo ấm, áo mưa, đèn pin, túi ngủ, lều, … với số lượng căn nhắc thật kĩ lưỡng. Sau đó mới đến những thứ mang theo để dự thể bình thường bạn cần rất nhiều khi phải đơn giản hóa hành lý thì bạn cũng sẽ cắt giảm được kha khá đồ dùng không cần cũng sẽ thực hiện điều tương tự với cuộc sống của mình chứ?Hãy coi cuộc sống là chiếc balo. Bạn sẽ mang chiếc balo này cho đến khi thứ mang trong balo bao gồm công việc, tiền bạc, gia đình, bạn bè, thể thao, giải trí, học tập, làm việc nhà, sở thích,…Bạn mang càng nhiều thứ một lúc, bạn càng thấy mệt mỏi và kiệt sức. Vậy nên bạn phải đánh giá mình ưu tiên mang gì nhiều, mang gì ít, cái gì nên vứt đi trong chiếc balo mang tên cuộc sống để có thể hạnh phúc suốt cuộc hành đơn giản sẽ giúp bạn chọn lựa nên mang cái gì, bỏ bớt cái khoảng trống giữa các vật, khoảng nghỉ để phục hồi là điều cốt lõi của sống đơn giản. Tập trung thời gian và năng lượng cho những điều quan sống đơn giản đầu tư nhiều thời gian hơn cho những niềm vui đơn giản trong cuộc sống như sự bình yên khi hòa mình vào thiên nhiên hoặc không khí ấm áp của một buổi sum họp gia đơn giản là xu thế của thế kỷ XXINếu ở thế kỉ trước, mọi người thường mơ về giấc mơ Mỹ. Nơi những con người từ những quốc gia nghèo hơn đến Mỹ lập nghiệp. Giấc mơ Mỹ bao gồm cả những giới thượng lưu sang trọng, những bữa tiệc linh đình và cả những chiếc ôtô đời mới những giấc mơ tiêu xài xả ga, người Mỹ đang bắt đầu phải đánh đổi. Nhất là sau khi trải qua chiến tranh thế giới, dịch bệnh và những cuộc suy thoái kinh sang thế kỷ XXI, người ta bắt đầu đặt câu hỏi nghi ngờ về giấc mơ việc vất vả cả đời để theo đuổi tiền bạc có thực sự mang lại hạnh phúc hay không?Nhiều người đã bắt đầu sống đơn giản bởi ngân sách eo hẹp hơn. Họ cân nhắc giữa mua hàng thiết yếu và không cần thiết.” Bạn đã thành công trong cuộc sống khi tất cả những gì bạn thực sự muốn chỉ là những gì bạn thực sự cần “ – Vernon nữa, các nhà khoa học ngày càng nhận thấy hành vi mua sắm vô độ đã biến nhiều nơi trở thành bãi rác khổng lồ. Kéo theo ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm không khí,…Nhiều cánh rừng bị chặt phá để xây trung tâm thương mại, nhiều bãi biển bị khai thác quá mức để lấy dầu, thủy hải sản,…Mới đây, Thảo coi một chương trình nói chuyện trong đó diễn giả là một người thực hành lối sống đơn giản và không thải rác. Mọi thứ rác đều được tái sử dụng. Đây có thể sẽ là xu hướng trong tương là sau đại dịch Covid, nhiều quốc gia giàu có phát triển như Mỹ, Canada, Anh, Thụy Điển… đều rơi vào vào khủng hoảng trầm trọng. Nhiều người mất việc làm, bệnh tật, thiếu ăn, bị chia cắt với gia đình… Nhiều tiện nghi trong thế giới hiện đại trở nên mong manh, dễ bị đe dọa. Mọi người bắt đầu tìm kiếm lối sống đơn giản là gì. Họ bắt đầu nhìn nhận lại những sai lầm trong cách sống bấy nay của mình.” Cuộc sống thực sự đơn giản, nhưng chúng ta nhất quyết làm cho nó phức tạp.” – Nho giáoSống đơn giản cho mình thanh thản hơnSống đơn giản có nghĩa là sự bận rộn và căng thẳng không phải là chế độ mặc định của người thường có xu hướng nhồi nhét làm cùng lúc nhiều việc, làm càng nhiều càng tốt. Bạn cố gắng vừa ăn vừa xem phim, vừa nói chuyện điện thoại vừa lướt điện thoại, vừa học hành vừa kiểm tra tin nhắn,…Bạn vẫn thấy mình bộn rộn và quay cuống trong công việc. Mặc dù kết quả công việc đôi khi không như mong cuộc sống đơn giản có thể là giải pháp cứu cánh cho áp lực cuộc sốngBạn tự xác định được những giá trị của tách mình ra khỏi xu hướng của đám sẽ được tự do đưa ra các quyết định mà không sợ bị phán quen tiêu khiển thường ngày có giúp bạn thư giản?Mỗi khi bạn xem một bộ phim, đi mua sắm, lướt web, bạn có thể cảm thấy thư giãn. Nhưng sự thư thái mà bạn nhận được là vô cùng ngắn ngủi. Vì đầu óc bạn phải hoạt động điên cuồng phải suy nghĩ, ghi nhớ hay sống đi chết lại vì cảm xúc của các nhân vật. Sóng bức xạ từ màn hình máy tính, điện thoại cũng làm mắt nhanh bị mỏi vui của lối sống đơn giản là gì?Bỏ điện thoại xuống, chỉ tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời sẽ có nhiều thời gian hơn để đi dạo thơ thẩn trong những cánh rừng xanh rì rậm rạp. Chơi với con cái hay tự chiêm nghiệm về bản thân,…Sự gắn kết với thiên nhiên hay với chính bản thân sẽ phát triển năng lượng hạnh sản liệu có mang lại hạnh phúc dài lâu cho con người không?Một vài tủ quần áo được lấp đầy bởi hàng tá túi xách, giày dép, hàng hiệu có khiến bạn hài lòng mãi mãi? Theo nhiều nghiên cứu, con người đi từ thích đến quen rồi chán. Bạn sẽ nhanh chóng muốn những thứ khác nữa, khác sách “Sống đơn giản cho mình thanh thản” được viết bởi một thiền sư người Nhật đã cho Thảo cái nhìn sâu sắc hơn về lối sống đơn đơn giản cho mình thanh thản ủng hộ một lối sống đơn giản người nên dành thời gian cho sự hiểu biết bản thân và hành động dụ như chọn sự bất tiện, thay vì dựa vào máy móc, chúng ta sẽ dùng chính cơ thể mình được kết nối với môi trường xung quanh. Thay vì đi xe tới chổ làm, hãy đi bộ, đạp xe đạp để có thể vận động cơ thể, nhìn ngắm thiên đóng tiền để trở thành thành viên phòng tập thể dục có thể được thay thế bằng việc tập thể dục tại công viên hoặc đi bộ gần khu vực bạn không có nhu cầu phải có xe cá nhân nên bạn sẽ không cần phải làm vất vả để kiếm số tiền sẽ có thời gian ngồi thưởng trà, ngắm hoa, đọc sách,…Sống đơn giản sẽ khiến đầu óc thảnh thơi vì không quá áp lực chuyện cơm áo gạo tiền. Sống đơn giản là để cho thân mình được thanh đơn giản có mối quan hệ gì với văn hóa phương Đông không?Có thể nói sống đơn giản có nét tương đồng với chữ ” Nhàn” của Nho giáo. Sống đời thanh đạm về vật chất nhưng thanh cao về tinh đơn giản cần làm gì?Sống đơn giản là gì khi sự đơn giản của một người trông khác với của người quan trọng nhất là tìm ra ý nghĩa của sự đơn giản đối với bạn. Cuộc sống đơn giản không cần bạn phải chuyển nhà vào rừng hay ra hoang đảo để sống. Mặc dù đây cũng là một ý kiến đơn giản là sự vứt bỏXung quanh nhà có rất nhiều thứ không cần thiết hoặc không còn sử dụng được. Muốn sống đơn giản thì chỉ nên giữ lại những gì cần thiết gần đến lễ tết hay đơn giản một người thân sắp đến nhà thì chắc bạn phải dành cả ngày vất vả chỉ để lau chùi, sắp xếp lại đồ đạc đúng không? Vì sao vậy? Vì chúng ta có quá nhiều đồ bài Kinh nghiệm sống tối giản từng bước như người Nhật để biết cách loại bỏ, sắp xếp đồ đơn giản là gì – Đừng cố đuổi theo mốtSự phát triển quá nhanh của những thứ gọi là mốt và xu hướng trend.Mỗi ngày, nếu đọc báo thì Thảo sẽ lướt mạng để người nổi tiếng cũng được mời đóng quảng cáo. Những MV ca nhạc của họ cũng đầy rẫy các chiêu trò giới thiệu sản phẩm dưới mọi hình thầm nghĩ “Quảng cáo thật là phiền”. Nhưng các công ty thì tất nhiên cần phải quảng cáo để khách hàng nhớ về họ. Các sản phẫm cũng vì vậy ra đời liên tục theo từng tháng, từng mùa, từng năm để đáp ứng nhu cầu thị tối giản thì không nên chạy theo mốtĐối với dân Táo, mùa này điện thoại iphone 11 là đỉnh cao. Nhưng quay sang năm sau, thế hệ iphone 12 đã trình ham mê công nghệ, nhiều người chấp nhận bán rẻ chiếc điện thoại của mình để sắm sửa cái đời mới. Và năm sau nữa, lại như đua theo mốt sẽ chẳng bao giờ kết thúc vì các công ty muốn lúc các con dân đang bị dắt mũi bởi mốt, bởi truyền thông thì các công ty ngồi rung đùi và đếm tiền đến mỏi theo mốt ư? Bạn mãi chạy sau nó thôiVới những khoản tiền tiết kiệm được vì không phải mua điện thoại, quần áo mới, bạn có thể đi du lịch, mời gia đình đi ăn và học nhảy Tango thay vì cứ phải hùng hục ở chổ làm. Tiền trong ví bạn là của bạn, bạn có quyền quyết định tiêu vào việc gì. Chỉ bạn mới biết bạn thực sự cần gì. Chi tiêu tiết kiệm, vừa đủ là một phương châm của lối sống tối độ ăn uống đơn giản là gì?Không chỉ việc thanh lọc đồ đạc, bạn cũng cần thanh lọc cơ thể của mình bằng đồ ăn, thức uống đơn có nhớ sau mỗi dịp tết được vỗ béo nào là bánh chưng, bánh tét, bia rượu thì bụng bạn cảm thấy thật khó tiêu đúng không?Đầu óc và cái bụng sau tết toàn đồ ăn cũng hoạt động nặng nề, chậm chạp. Những lúc đấy, có tô canh chua hay dĩa rau luộc mới là chân mỡ, đồ ngọt chính là những thứ làm bạn đầy bụng. Đây cũng chính là những sát thủ thầm lặng khiến cơ thể bị đủ thứ bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ,…Khi đã lựa chọn sống đơn giản, bạn cũng nên lựa chọn chế độ ăn uống đơn giản để tiết kiệm thời gian, tiền bạc và hạn chế bệnh độ ăn uống đơn giản là gì?Bạn có thấy gần đây từ trẻ em đến người lớn đều rất dễ bị béo phì không? Đó một phần là do chế độ ăn quá nhiều chất béo, nước ngọt, bánh ngọt, thịt… Một khi đã béo thì lại rất thèm ăn và ăn uống vô tội độ ăn uống đơn giản như người Nhật tập trung vào ăn rau củ, bớt thịt lại. Thức ăn cũng chủ yếu luộc, hấp để giữ trọn vẹn chất dinh rất nhiều vị thiền sư cả đời chỉ ăn rau, không ăn thịt mà vẫn rất khỏe mạnh, ít bệnh uống đơn giản để sống đơn giản củ nếu biết ăn đúng cách sẽ cung cấp đủ chất cho cơ Mỹ và nhiều nước công nghiệp khác, chế độ ăn nghèo nàn rau củ đã khiến họ bị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Trong khi những bữa cơm đạm bạc lại nuôi sống những người trường thọ nhất thế nước tốt nhất và nên uống nhiều nhất đối với con người là nước lọc, chứ không phải là nước có ga hay nước ép trái cây…Khi chế biến, nên tận dụng cả thân, lá, hoa,… để nấu ăn. Tránh hoang phí thực thức ăn theo mùa. Cứ đến mùa nào thì rau quả mùa đó rất nhiều, tươi ngon mà giá cũng rẻ chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp… không tốt cho sức thì bạn có thể tự trồng lấy một số loại rau để phục vụ bữa ăn gia đình. Đáng buồn nhưng thật sự rau ở Việt Nam có rất nhiều thuốc trừ sâu. Ăn những loại rau có nhiều thuốc sâu, hóa chất không chỉ không có lợi ích gì mà chỉ rước bệnh vào đơn giản là giảm dùng di độngChú ý đến lượng thời gian bạn đang dành để làm mọi cuộc sống đơn giản, thời gian và năng lượng là hai thứ cần tiết kiệm để chỉ tập trung vào thứ quan ngày, Thảo mở điện thoại 100-150 lần. Thời gian sử dụng điện thoại trung bình là 4 giờ/ dù, Thảo không phải là người hay gọi điện thoại buôn chuyện. Không biết đã dùng điện thoại vào mục đích gì mà nhiều vậy nữa?Điện thoại thông minh vừa là một phát minh vĩ đại thay đổi cuộc sống con người. Ở mặt khác, điện thoại đang cướp đi hàng ngàn giờ khỏe mạnh của chúng gần như đã chìm vào giấc ngủ thì chuông thông báo từ Email, Facebook hoặc cảnh báo trên Instagram đánh thức Thảo dậy. Khá khó chịu nhưng vì tò mò nên Thảo cũng mở điện thoại ra chỉ toàn tin nhắn giới thiệu sản phẩm, ai đó nhắc đến bạn trong một bình luận,… Lướt màn hình chút nữa thì Thảo lại tỉnh táo hơn. Vậy là lại cày trên mạng hơn một tiếng nữa mới cảm thấy buồn ngủ trở nữa, thật là thiếu lịch sự khi người khác đang nói chuyện với mình mà mình vẫn dán mắt vào điện thoại. Nhưng Thảo vẫn cứ hay bị vậy người thích cảm giác bận rộn do tin tức mang lại. Để cuộc sống đơn giản thì nên hạn chế tiếp xúc với công nghệ đến mức tối để giảm sử dụng điện thoạiXóa tất cả các ứng dụng mạng xã hội khỏi điện thoại. Chỉ kiểm tra mạng xã hội trên máy tính xách điều này thì có vẻ hơi điên rồ nhưng hiệu quả thật dù gì thì máy tính cũng không tiện như điện thoại. Bạn sẽ không thể online khi đang đi mua sắm, khi vừa tỉnh dậy, khi đi vệ sinh, lúc đang đi dạo… bằng máy tính tất cả các thông báo không cần thiết. Ngưng để tiếng ping phiền phước quấy rối mỗi khi bạn đang tập trung vào công thời gian biểu trong ngày để trả lời email thay vì kiểm tra email liên tục theo phản xạ tự nhiên .Đừng trả lời bất cứ điều gì không yêu cầu phản đảm hơn thì bạn có thể chuyển từ chiếc điện thoại thông minh thành điện thoại cục gạch với những chức năng vô cùng cơ bản là gọi điện và nhắn vứt tivi đi để sống đơn giản hơn!Nếu ai hỏi Thảo “Sống đơn giản là gì?” thì sẽ nhận được câu trả lời ” Hãy vứt chiếc tivi đi “.Từ lúc nào, xem tivi đã trở thành hoạt động yêu thích để giết thời gian. Nhưng thời gian chính là sinh mệnh. Ngày xưa, thời kinh tế khó khăn, cả làng được một vài nhà có cái tivi là tối nào mọi người cũng kéo đến đó để coi ké. Sau này, có nhiều gia đình mà trong đó có nhà của Thảo ngày xưa cũng có thói quen vừa ăn cơm vừa coi tivi. Cả nhà lại coi các chương trình ca nhạc, gameshow trên truyền hình đến 9-10 giờ đêm mới đi bình, một người dành 9 năm liên tục để xem tivi, điện thoại, mạng xã hội…!Vì sao phải để miệng vừa nhai cơm, mắt thì lại dán vào màn hình tivi được chứ?Thảo thấy thói quen vừa xem tivi vừa ăn không tốt tẹo nào. Khi ăn mà còn bị phân tâm vào những thứ xung quanh như tin tức, phim ảnh sẽ làm chúng ta nhai không kĩ. Khi xuống đến dạ dày cũng sẽ tiêu hóa không hiệu quả. Bắt đường ruột phải hoạt động nhiều ăn, vừa nói, vừa xem tivi có thể gây cười nói, hít sặc đồ ăn rất nguy quanh các nhà trong xóm, Thảo thấy già trẻ lớn bé cũng đang chăm chú coi những cuộc thi tài của những em bé trên cũng suýt xoa khen mấy bé đó tài năng. Nào là đứa hát hay, múa đẹp. Lại có đứa nói hay, diễn xuất y như diễn viên thực thụ. Tự nhiên Thảo thấy hơi sao mọi người tập trung vào coi con nhà người ta thi thố, biểu diễn tài năng và để mặc con mình cũng đang ngồi hếch cổ để coi mấy chương trình thi thố thầm nghĩ thay vì dành thời gian coi truyền hình để dạy dỗ, hướng dẫn bé các kĩ năng sẽ thiết thực hơn ít nếu không giỏi giang xuất chúng thì con cái cũng đi trên những con đường đúng hướng. Chứ không phải sa đà vào những chuyện tầm cả gia đình ngồi tụ tập ngắm trăng, ngắm sao như một số dịp hiếm hoi bị mất điện. Tiếng nói cười rộn ràng, tiếng gọi nhau í ới khắp xóm. Cuộc sống thật đơn giản biết bao chất khiến con người sống xa nhau hơnNgày nay thì trong nhà, mỗi người một tivi. Ông bố thì coi đá banh. Mẹ thì xem phim Hàn Quốc. Con thì chăm chú coi hoạt hình, ca nhạc… Mỗi người ngồi một góc, không ai nói với ai câu 20, 30 năm sau nữa, những đứa con xa quê khi nhớ về gia đình sẽ nhớ đến những lúc tụ tập nói chuyện râm ran hay là lúc cả nhà ngồi chăm chú coi truyền hình?Sau này, nhà Thảo nhất định sẽ không có tivi. Nhiều người nói sao Thảo cực đoan vậy?Có tivi mà ít xem cũng được mà?Nhưng Thảo biết là đôi khi coi tivi giống như thói quen khó có thì thôi chứ có tivi là bật mọi lúc, mọi nơi. Không xem cũng bật cho vui cửa vui chế xem truyền hình sẽ làm bạn thấy ít quảng cáo hơn và ít lối sống chạy theo vật chất trong những bộ phim phi thực sẽ có thời gian cho các hoạt động thư giãn bổ ích khác như đọc sách, yoga, thiền định thay vì than phiền không có thời gian như nhiều giúp sống giản đơn hơn và hạnh phúcThiền luôn là trái tim của Phật giáo. Bởi lẽ đó, ở Nhật Bản, Phật giáo theo trường phái Thiền cũng là một chiếc cầu nối con người với an lạc, hạnh phúc. Có những ẩn sĩ suốt đời nguyện sống đơn giản chỉ để ngồi tu thiền ở những miền núi tuyết lạnh đây, những người trong thời hiện đại lại có xu hướng quay trở về với thiền để cân bằng cuộc còn nhỏ, khi nghe đến tác dụng của ngồi thiền thì Thảo cũng không tin lắm. Phải đến khi lớn rồi, tiếp xúc nhiều, đọc nhiều và thử nghiệm mới thấy được sự màu nhiệm của việc ngồi rất đơn giản. Chỉ cần ngồi yên lặng, vững chãi trên mặt đất là có thể tập được rồi. Ngồi một lúc, chống lại sự thôi thúc phải làm gì vậy, nhiều người mới bắt đầu sẽ thấy rất khó chịu khi phải ngồi yên một lặng lẽ, không phô trương nhưng lại rất hợp với lối sống đơn người sống đơn giản mới có nhiều thì giờ để suy ngẫm về bản thân, mới có tâm hồn tĩnh lặng để chịu đựng sự thinh tâm trí cứ nghĩ đến chiếc túi xách đẹp, món ngon chưa kịp ăn thì khó mà bình tĩnh ngồi thiền được. Hoặc giả là ngồi thiền thì khi tập lâu dần, ham muốn hàng hiệu, món ngon cũng biến đi đâu những khóa tu thiền đã trải qua, Thảo thấy thiền giúp con người sống chậm lại để suy nghĩ sâu sắc tiếng nói nhỏ bé từ đáy lòng sẽ có dịp được cất lời. Thảo gọi đây là ” giờ phút được sống thật với bản thân“.Ngoài ra, không chỉ ngồi mới thiền được. Còn có thiền đi, thiền ăn,… Nhưng cơ bản nhất vẫn là ngồi cuốn sách hay về lối sống đơn giản là gìĐể tìm hiểu thêm cuộc sống đơn giản là gì, Thảo giới thiệu bạn một số cuốn sách ruộtLối sống tối giản của người NhậtNghệ thuật bài trí của người NhậtSống xanh như những lá tràNghĩ đơn giản, Sống đơn thuầnLối sống tối giản thời công nghệ câu nói về lối sống đơn giản là gì?1.“ Với tôi, cuộc sống đơn giản ở nông trại là tất cả. Không gì thư thái hơn sau một chuyến bay dài trên máy bay hơn là đến được con đường lái xe quanh co dẫn đến nhà tôi. Sự yên tĩnh của màn đêm êm dịu hơn một liều thuốc ngủ.” -Elisabeth Kubler-Ross-2.“Sự đơn giản là hành trình của cuộc đời này với hành trang vừa đủ.” -Charles Warner3.“Tôi muốn sống giản dị, làm việc lương thiện, yêu hết mình và dám dũng cảm, để khi tôi chết đi, con cái của tôi biết tôi chết trắng tay và mãn nguyện. “ -Doug Robinson4.“Bước quan trọng nhất để hướng tới một cuộc sống đơn giản là học cách buông bỏ. “ -Steve tin rằng cách sống đơn giản và khiêm tốn là tốt nhất cho mọi người, tốt nhất cho cả thể chất và tinh thần.” -Albert Einstein6.“Đơn giản, đơn giản, đơn giản! Tôi nói, hãy để công việc của bạn là hai hoặc ba, chứ không phải một trăm hay một nghìn.” – Henry David Thoreau7.“Tính cách giản dị không cản trở sự tinh tế của trí tuệ.” -John Morley8.“Chỉ có những bộ óc tuyệt vời mới có đủ khả năng tạo ra một phong cách đơn giản.” –Stendhal9.“Giảm bớt sự phức tạp của cuộc sống bằng cách loại bỏ những mong muốn không cần thiết của cuộc sống, và những lao động của cuộc sống tự giảm bớt đi.”-Edwin Way Teale10.” Cuộc sống cũng giống như nghệ thuật. Bạn phải làm việc chăm chỉ để giữ cho nó đơn giản và vẫn có ý thêm Vay Tiền Không Trả Phạm Tội Gì, Vay TiềN Khã´Ng Trả PhảI Lã M Sao”-Charles De Lint11. “Đơn giản bao gồm việc giảm bớt gánh nặng cho cuộc sống của bạn và sống nhẹ nhàng hơn với ít phiền nhiễu hơn cản trở cuộc sống chất lượng cao, như được định nghĩa duy nhất bởi mỗi cá nhân.”- Linda Breen Pierce12. “Nếu cuộc sống của một người đơn giản, sự mãn nguyện sẽ phải đến. Sự đơn giản là vô cùng quan trọng cho hạnh phúc. Có ít ham muốn, cảm thấy hài lòng với những gì bạn có, là điều rất quan trọng hài lòng với đủ thức ăn, quần áo và chỗ ở để bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố.” -Dalai Lama13.“ Người ta có thể trang bị một căn phòng rất sang trọng bằng cách lấy đồ đạc ra thay vì đặt nó vào.”- Francis Jourdain14. “Sự đơn giản thực sự thường là dấu hiệu của sự thật và là tiêu chí của cái đẹp.”- Mahlon Hoagland15. “Hầu hết những thứ xa xỉ, và nhiều thứ được gọi là tiện nghi của cuộc sống, không những không những không thể thiếu mà còn là những cản trở tích cực đối với sự thăng tiến của nhân loại. Đối với những thứ xa hoa và tiện nghi, những người khôn ngoan nhất thậm chí đã sống một cuộc sống đơn giản và đạm bạc hơn những người nghèo.”-Henry David Thoreau16. “Khi chúng ta yêu những gì đang có, nó trở nên thật đơn giản để sống trên đời. Bởi vì thế giới chính xác như nó phải là.”- Byron Katie17. “Cuộc sống thật đơn giản. Mọi thứ xảy ra cho bạn, không phải cho bạn. Mọi thứ diễn ra vào đúng thời điểm, không sớm cũng không muộn. Bạn không cần phải thích nó. Nó chỉ dễ dàng hơn nếu bạn làm.”- Byron Katie18. “Tất cả chúng ta đều muốn có thể sống một cuộc sống gọn gàng, một cuộc sống giản dị, một cuộc sống tốt đẹp.”- Jerry Garcia19. “Chúa đã làm cho cuộc sống trở nên đơn giản. Chính con người đã làm phức tạp nó. “- Charles Lindbergh20. “Khi bạn đơn giản hóa cuộc sống của mình, các quy luật của vũ trụ sẽ đơn giản hơn; cô độc sẽ không đơn độc, nghèo đói sẽ không phải là nghèo đói, cũng không phải là sự yếu đuối yếu đuối. “- Henry David Thoreau – “Con người sinh ra là để Sống chứ không phải là tồn tại” ~ Jack London. Thế nhưng có cảm giác như là chúng ta đang trải qua cuộc sống một cách vội vã như một cái máy tự động, mặc kệ cho mọi thứ trôi qua theo lẽ tự nhiên, bỏ qua những cảm xúc hàng ngày bên trong chính mình. Mọi thứ diễn ra dường như quá đỗi bình thường và tẻ nhạt, để rồi có lúc bạn chợt nhận ra “Đây là lúc cần phải thay đổi điều gì đó” Dưới đây là 15 gợi ý đơn giản cho những ai muốn thoát ra khỏi vòng quay đều đều của cuộc sống vốn có trước đây để thực sự Sống và Tận hưởng. 15 cách để Sống đúng nghĩa chứ không đơn giản chỉ là Tồn Tại tồn tại thành công hạnh phúc cuộc sống phat trien ban than 1. Trân trọng những người bạn tuyệt vời và những điều đáng quý trong cuộc sống Đôi lúc chúng ta vô tình không nhận thấy những giá trị tốt đẹp mà người khác dành cho mình đến khi họ không còn làm điều đó nữa. Đừng như vậy! Biết ơn những gì bạn có, những người yêu thương bạn, những người quan tâm đến bạn. Bạn sẽ không bao giờ biết được họ có ý nghĩa như thế nào với bạn cho đến khi họ không còn ở bên cạnh bạn nữa. Thế nên, ngay từ bây giờ hãy trân trọng những phút giây đáng quý, cảm ơn cuộc đời và rồi bạn sẽ thấy cuộc sống này thật ý nghĩa biết bao. 2. Phớt lờ hết những điều tiêu cực ảnh hưởng đến bạn Nếu bạn cho phép người khác ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn, thì bạn sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng hay tiêu cực tự lúc nào không hay. Bỏ qua tất cả những điều gây tổn thương cho con người bạn, không ai có quyền phán xét bạn. Họ có thể biết những câu chuyện của bạn, nhưng họ sẽ không thực sự cảm nhận được những gì bạn đã trải qua. Bạn không thể nào kiểm soát được tất cả những gì họ nói, nhưng bạn có thể kiểm soát được tầm ảnh hưởng của chúng đến mình như thế nào. Chỉ đơn giản là gạt bỏ tất cả những thứ tiêu cực xâm nhập vào trái tim và tâm trí của bạn. 3. Tha thứ cho những người đã từng làm bạn tổn thương “Tôi tha thứ cho bạn nhưng điều đó không có nghĩa là tôi tin tưởng bạn. Tôi không có thời gian để thù ghét những người đã làm đau tôi bởi vì tôi đã quá bận rộn để dành thời gian cho những người mà tôi yêu thương.” Người đầu tiên nói lời xin lỗi là người dũng cảm nhất. Người đầu tiên biết tha thứ cho người khác là người mạnh mẽ nhất. Người đầu tiên biết hướng về phía trước là người hạnh phúc nhất. Hãy Dũng cảm, Mạnh mẽ, Hạnh phúc và Thoải mái với con người mình. 4. Luôn là chính mình Nếu bạn may mắn nhận ra mình có một điều gì đó khác biệt tuyệt vời hơn tất cả mọi người thì đừng thay đổi nó. Sự duy nhất luôn luôn là một điều tuyệt diệu. Thế nhưng thật nực cười là trong cuộc sống lại có những người cố gắng thay đổi mình để giống với những người khác. Giữ lấy những gì là của riêng bạn, khi thế giới cười bạn vì không giống họ, thì hãy đáp lại họ với một nụ cười của riêng bạn. Điều quan trọng nhất khi đó bạn được là chính mình. 5. Lắng nghe tiếng nói bên trong con người bạn Cuộc sống sẽ là một cuộc hành trình đầy thử thách hoặc không là gì cả. Chúng ta sẽ không thể trở thành người chúng ta mong muốn bằng cách vẫn tiếp tục làm những gì đã từng làm. Hãy lắng nghe tiếng nói bên trong chính bản thân bạn, mà không phải là những gì áp đặt từ quan điểm của người khác. Làm theo những gì trái tim bạn mách bảo thì đó chính là con đường riêng của bạn. Những người khác có thể đi cùng bạn, nhưng họ sẽ không thể thay thế bạn được. Hãy luôn trân trọng cuộc sống của bạn mỗi ngày. Một ngày tươi đẹp sẽ mang đến cho bạn những niềm hạnh phúc, còn sự thất bại sẽ trang bị thêm cho bạn những bài học kinh nghiệm tuyệt vời. Những điều tồi tệ nhất sẽ mang lại cho bạn những bài học tốt nhất. 6. Bắt đầu thay đổi và cởi mở hơn với thế giới Điều khó khăn nhất để bắt đầu thay đổi là bỏ đi những gì bạn đang làm theo thói quen và bắt đầu thực hiện những điều bạn chưa từng làm. Dù có đôi chút lo lắng, phân vân hay nghi ngờ gì thì bạn hãy tin rằng mọi chuyện đều có thể thay đổi được. Hãy tận hưởng những gì đang có trong cuộc sống của bạn, bạn có thể không đến được chính xác nơi bạn muốn đến nhưng bạn sẽ đến được nơi bạn cần đến. 7. Khôn ngoan với các mối quan hệ của mình Những người bạn tốt không chỉ ở bên bạn mỗi khi bạn vui mà sẽ còn cùng bạn vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc sống. Họ là những người luôn yêu quý bạn dù như thế nào đi chăng nữa, tình yêu thương của họ dành cho bạn là mãi mãi. Đừng cố gắng rượt đuổi để đi tìm lấy một tình yêu hão huyền mà hãy kiên nhẫn chờ đợi đến khi bạn thực sự tìm ra nó. Đừng để sự cô đơn lái bạn vào vòng tay của một ai đó mà bạn biết rằng bạn sẽ không bao giờ thuộc về họ. Hãy yêu chỉ khi bạn thực sự sẵn sàng. Một mối tình tuyệt vời cũng đáng để chờ đợi lắm chứ. 8. Nhận ra những người luôn yêu thương bạn Những người bạn thực sự sẽ mãi ở bên bạn cho dù có chuyện gì xảy ra. Hãy dành cho họ những tình cảm đặc biệt nhất của bạn thậm chí ngay cả khi họ có làm một chuyện gì khiến bạn không vừa ý. 9. Yêu thương chính bản thân mình Nếu bạn Có thể yêu trẻ con, mặc cho những thứ lộn xộn mà chúng gây ra; Dành tình yêu thương cho mẹ trọn đời, mặc cho khoảng cách về tuổi tác; Quan tâm đến ba, mặc dù đôi lúc khó chịu vì tính bảo thủ của ông; Yêu thương những anh chị em của bạn, dù cho tính lề mề đến khó chịu của họ; Thoải mái với những người bạn của bạn, thậm chí đôi khi họ có quên trả lại tiền cho bạn … thì bạn sẽ biết làm thế nào để chấp nhận một người không hoàn hảo, và yêu thương chính bản thân mình. 10. Làm những thứ mà bạn biết rằng nó có ích cho tương lai của bạn Những gì bạn làm hàng ngày sẽ quan trọng hơn kết quả của cả một quá trình đó. Nó quan trọng bởi vì bạn đã đánh đổi một ngày cuộc sống đáng giá của mình cho nó, vì vậy hãy đảm bảo rằng nó sẽ thực sự có giá trị và hữu ích cho tương lai của bạn. 11. Cảm ơn những điều phiền toái mà bạn không vướng phải Có 2 cách để trở nên thoải mái và hạnh phúc trọn vẹn thứ nhất là làm tất cả những điều bạn muốn hoặc thứ hai là hài lòng với những gì bạn đang có. Hãy biết chấp nhận và trân trọng những điều bạn đang có ở giây phút hiện tại. Hạnh phúc sẽ đến khi bạn dừng phàn nàn về những khó khăn, trở ngại trong cuộc sống và làm điều ngược lại là cảm ơn những điều rắc rồi mà bạn không bị vướng phải. Hãy luôn nhớ rằng, bạn cũng đã phải trải qua những ngày tồi tệ rồi thì mới có được cuộc sống như ngày hôm nay. 12. Dành thời gian để làm những điều thú vị của riêng bạn Đôi khi bạn cần thời gian suy ngẫm để thấy rõ những gì đang ở phía trước. Đừng để những lo lắng, tức giận của công việc chiếm hết toàn bộ thời gian và tâm trí của bạn khiến bạn không còn khoảng trống nào khác để dành cho những thú vui cá nhân hay tận hưởng những điều tuyệt vời trong cuộc sống. 13. Cảm nhận những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống Những điều tốt nhất trong cuộc sống luôn ở trước mặt bạn. Nó hoàn toàn là những điều đơn giản mà đôi khi bạn không ngờ tới như cảm giác ngắm hoàng hôn trên biển hay dành thời gian cho những người thân yêu. Tận hưởng những giây phút đáng giá ấy bởi vì một ngày nào đó khi nhìn lại bạn sẽ thấy được niềm hạnh phúc bởi bạn đã từng trải qua nó. 14. Chấp nhận rằng quá khứ không phải là hiện tại Đừng để quá khứ lấy cắp đi hiện tại và tương lai của bạn. Bạn có thể không tự hào về những điều bạn đã từng làm trong quá khứ, nhưng điều đó cũng chẳng sao cả. Quá khứ không phải là hiện tại. Quá khứ không thể thay đổi được, vậy thì hãy quên nó đi, bỏ nó ra khỏi tâm trí của bạn và chỉ đơn giản là chấp nhận nó. Tất cả chúng ta đều có thể phạm sai lầm, và thậm chí đã từng rất hối tiếc về quá khứ nhưng HIỆN TẠI điều đó không còn ảnh hưởng gì đến ta nữa thì hãy biết tập trung vào nguồn sức mạnh dành cho ngày hôm nay và tương lai của bạn. 15. Hãy chỉ đi khi bạn đã sẵn sàng Đừng cố gắng níu kéo những mối quan hệ đã tan vỡ hay những sự việc bất thành. Nếu như bạn cố ép buộc chúng theo ý của mình chỉ làm cho mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn. Khi một cánh cửa đóng lại thì nhiều cánh cửa khác sẽ mở ra. Hạnh phúc chỉ đến khi bạn biết phát huy hết sức mạnh tiềm ẩn của mình, sẵn sàng đón nhận trở ngại với nụ cười rạng rỡ cùng trái tim đầy nhiệt huyết. Bài viết này lấy cảm hứng từ 7 câu nói nổi tiếng trong tiếng Anh “7 lovely logics to a happy life” và viết lại theo những suy nghĩ và cảm nhận riêng của tôi. Tôi muốn chia sẻ bài viết này đến mọi người, vì tôi nghĩ đây là 7 điều đơn giản trong cuộc sống mà khi làm được, cuộc sống của các bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều, và bản thân tôi cũng đang luyện tập và ứng dụng những điều này vào cuộc sống hằng ngày của chính mình. 1. Hãy làm hòa với quá khứ – Đừng để nó phá hỏng hiện tại của bạn Trong mỗi người chúng ta, ai cũng có riêng cho mình những quá khứ, những quá khứ ấy luôn được cất sâu trong lòng như những bí mật của riêng mình. Có những quá khứ rất đẹp, là những kỉ niệm thời thơ ấu, là những khi chúng ta gặt hái được một thành công nào đó,… Nhưng đối với nhiều người, quá khứ với họ lại là những tuổi thơ dữ dội, cơ cực, những điều sợ hãi, là những sai lầm mà đối với họ, họ sẽ không bao giờ có thể sửa chữa được nó. Nhưng Quá khứ khác với Tương lai, đã đến lúc chúng ta cho phép bản thân mình làm hòa với quá khứ và hướng về tương lai. Sở dĩ quá khứ khác tương lai ở chỗ vì ở giữa nó còn có hiện tại. Hiện tại là cái duy nhất mà chúng ta có thể tác động tới nó, có thể hành động để khiến nó thay đổi. Hãy một lần cho phép mình nhìn lại những quá khứ không hay ấy, rút ra cho riêng mình những bài học kinh nghiệm và để cho nó ngủ yên, để ta có thể bước tiếp ở hiện tại một cách mạnh mẽ và hướng về một tương lai tốt đẹp hơn. 2. Đừng suy nghĩ quá nhiều về chuyện người khác nghĩ gì về mình Con người chúng ta có một nỗi sợ rất lớn, đó là sợ phán xét, chúng ta sợ bị người khác nói mình thế này, chê mình thế kia, còn mình thì cứ mãi chạy theo và ra sức làm đủ mọi cách để không còn phải nghe những lời khó chịu ấy. Hay nói khác đi, chúng ta đang sống theo cách mà người khác mong muốn ở chúng ta. Cách sống hạnh phúc là hãy cho phép mình gạt bỏ tất cả những lời nói ấy sang một bên. Bởi vì chúng ta không thể sống vừa lòng hết tất cả mọi người được, chúng ta cũng không thể kiểm soát và điều khiển được hết tất cả các ý nghĩ của người khác dành cho mình. Cái duy nhất mà ta có thể kiểm soát được, đó chính là những suy nghĩ về bản thân mình, về những giá trị sống mà mình thật sự muốn hướng đến. Hãy suy nghĩ về những điều tốt đẹp mà bạn có thể làm được cho chính bản thân mình, cho những người mà bạn thật sự yêu thương, những người luôn hiểu, tin tưởng và ủng hộ bạn. Đừng để những ước mơ, mục đích của bạn bị lệ thuộc vào bất kì một ai khác, mà phải bắt nguồn từ chính khao khát và đam mê của bạn. Chỉ có bạn mới thực sự biết điều gì là tốt nhất cho chính bản thân mình. Và đơn giản, hãy cứ nỗ lực làm hết sức mình, rồi bạn sẽ toả sáng. 3. Thời gian là một liều thuốc nhiệm màu để chữa lành hầu hết mọi vết thương Sẽ có những nỗi buồn chỉ cần một ngày, hai ngày để quên đi. Nhưng có những nỗi đau sẽ phải mất gần cả đời để nó có thể ngủ yên. Suy cho cùng, nỗi đau nào rồi cùng sẽ qua đi. Vấn đề chỉ là thời gian. Thời gian là một liều thuốc nhiệm màu để chữa lành hầu hết mọi vết thương. Vậy thì tại sao chúng ta lại cứ phải mãi tốn thời gian vào việc tập trung suy nghĩ về những nỗi đau ấy, để rồi cuộc sống ở chính hiện tại của chúng ta cũng đang bế tắc. Hãy dùng thời gian để đọc sách. Đó là nền tảng của sự uyên thâm. Hãy dùng thời gian để ý thức. Đó là cơ hội để giúp đỡ người khác. Hãy dùng thời gian để yêu và được yêu. Đó là món quà tuyệt vời nhất của Thượng Đế. Hãy dùng thời gian để cười to. Đó là âm nhạc của tâm hồn. Hãy dùng thời gian để để ước mơ. Đó là những gì mà tương lai được tạo ra. 4. Hạnh phúc hay khổ đau là do suy nghĩ của bạn tạo nên Hạnh phúc hay đau khổ thật ra không hề có một ranh giới nhất định rõ ràng nào cả. Và cũng không hề có một cuốn sách, một từ điển hay là một nhà tư tưởng hiền triết nào đưa ra một định nghĩa chính xác tuyệt đối nói về hạnh phúc hết. Mỗi người sẽ có riêng cho bản thân mình một định nghĩa hạnh phúc khác nhau. Có thể đối với một người bán rau cải, mỗi ngày kiếm vài chục ngàn để nuôi sống gia đình và trang trải tiền học phí cho con là cũng đủ hạnh phúc rồi, nhưng đối với một người kinh doanh kha khá thì một vài chục ngàn tiền lời là một khó khăn buồn phiền giáng xuống họ, là một điều xui xẻo… Chẳng ai có quyền ép buộc hay ra lệnh cho chính bản thân bạn được. Chỉ có chính bản thân bạn mới biết mình cần phải quyết định ra sao cho cuộc đời mình. Hạnh phúc đều do bạn tạo ra 5. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với những người khác Đừng bao giờ so sánh cuộc sống của bạn với của người khác, vì bạn sẽ không biết được những điều đã và sẽ xảy ra với người đó. Và cũng đừng bao giờ hạ thấp giá trị của bản thân mình. Mỗi chúng ta đều là những con người đặc biệt và có giá trị riêng. Ai cũng có những điều may mắn và không may mắn, cơ hội tới trong mỗi cuộc đời con người luôn luôn khác nhau, nhưng cơ hội cũng sẽ luôn công bằng với tất cả mọi người. Vì vậy, đừng lúc nào cũng đổ lỗi cho những thất bại của mình là do mình thiếu may mắn hơn người khác. Hãy bắt đầu nghĩ về việc bạn có thể thay đổi bản thân nhưng cũng đừng tự cho phép mình trở thành một bản sao của kẻ khác. “Bạn sinh ra là một nguyên bản, và đừng chết như một bản sao” – John Mason 6. Đừng suy nghĩ quá nhiều Đừng suy nghĩ, tính toán quá nhiều, không ai là hoàn hảo để biết hết tất cả các câu trả lời. Đôi khi, điều cần đến rồi cũng sẽ đến thôi. Suy nghĩ không thể thay thế được cho hành động. Nếu không hành động, bạn gần như sẽ chẳng bao giờ có được điều mình muốn. Khi suy nghĩ quá nhiều, bạn sẽ làm mọi việc càng trở nên phức tạp hơn trong ý nghĩ. Bạn có thể biến điều gì đó từ rất đơn giản thành vấn đề cực kỳ phức tạp và trở thành rắc rối to. Nó sẽ khiến bạn trở nên quá tải và đặc biệt nghiêm trọng hơn nữa là nó sẽ khiến bạn trở nên nghi ngờ vào chính bản thân mình. Vì vậy, hãy tập trung vào những gì ở ngay trước mắt, tập trung vào những cái mà bản thân mình có thể làm được, làm tốt và thay đổi được, thay vì cứ mãi suy nghĩ về quá khứ hay một tương lai xa vời nào đó trong một thời gian dài tiếp trung vào thực tại, bỏ đi tất cả những suy nghĩ không hay đang làm phân tán trí óc bạn. Và nhất là, phải luôn tin tưởng vào khả năng của chính bản thân mình 7. Hãy mỉm cười – bạn không giải quyết được hết mọi chuyện của thế giới đâu Đây là một bài học mà Tôi cảm thấy mình cần phải học và luyện tập nhiều nhất, vì bản thân tôi cũng là một người ít cười, đặc biệt là khi căng thẳng. Khi bạn mỉm cười thì thế giới cũng sẽ mỉm cười lại với bạn. Vì vậy, hãy luôn luôn mỉm cười bạn nhé. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rất nhiều lợi ích được tạo ra một cách dễ dàng chỉ với một nụ cười. Sưu tầm Bài viết được dịch từ chia sẻ gốc 8 Key Lessons for Living a Simple Life. — Trong nhiều năm liền, tôi sống một cuộc sống tương đối đơn giản. Đôi khi, cuộc sống của tôi cũng có chút phức tạp nhưng những lúc ấy, tôi lại gợi nhắc bản thân về cam kết sống đơn giản mà tôi đã tuyên bố. Sống một cuộc sống đơn giản là việc giảm bớt đi những thứ không cần thiết nên bạn sẽ cảm thấy thư thái; là làm với một số ít thứ bạn có vì bạn nhận ra rằng có nhiều hơn và làm nhiều hơn không dẫn tới hạnh phúc; là tìm kiếm niềm vui trong những thứ đơn giản, mãn nguyện kể cả khi ở một mình, yên tĩnh, chiêm nghiệm và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại. Qua nhiều năm sống đơn giản, tôi đã đúc rút được một số bài học cốt lõi về lối sống đơn giản. Tôi nghĩ là tôi sẽ chia sẻ một số với bạn. 1. Chúng ta tự tạo ra những rắc rối cho bản thân mình. Tất cả những căng thẳng, bực bội và tuyệt vọng, tất cả những bận rộn và vội vã… chúng ta tạo ra những thứ này với những dính mắc attachment trong đầu. Bằng cách buông xả tất cả, chúng ta có thể thư giãn và sống đơn giản hơn. 2. Để tâm đến những dính mắc khiến bạn mất bình tĩnh và làm mọi thứ phức tạp. Chẳng hạn, nếu bạn bám víu vào những thứ ủy mị, phi lý trí thì bạn sẽ không thể thoát ra khỏi sự rối rắm đó. Nếu bạn cố bám víu vào một lối sống thì bạn sẽ không thể buông bỏ nhiều thứ. Nếu bạn bị cuốn vào guồng quay của rất nhiều công việc và lại tranh thủ chát chít với mọi người thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên cực kỳ phức tạp. 3. Xao nhãng, bận rộn và quá tải là những thói quen tinh thần mental habit. Chúng ta không cần bất cứ thói quen nào như vậy, nhưng trớ trêu là qua nhiều năm, chúng ta lại tích lũy chúng bởi vì chúng khiến chúng ta cảm thấy khuây khỏa. Hãy loại bỏ những thói quen tinh thần đầy tiêu cực này để đơn giản hóa cuộc sống. Thử tưởng tượng cuộc sống sẽ như thế nào nếu chúng ta không bị xao nhãng, quá bận rộn và quá tải? 4. Luôn đặt cuộc sống của bạn trong chế độ toàn màn hình với sự chú tâm hoàn toàn. Hãy tưởng tượng mọi thứ bạn làm – trả lời email/tin nhắn, rửa bát, đọc báo – hãy làm chúng trong chế độ toàn màn hình nên bạn sẽ không còn để ý hay liếc nhìn vào bất cứ điều gì khác. Bạn để tâm hoàn toàn vào nó và làm với sự tập trung cao nhất. Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nhỉ? Theo kinh nghiệm của tôi, nó sẽ ít căng thẳng hơn khi bạn làm việc và sống theo cách này. Bạn toàn tâm toàn ý cho mọi thứ bạn muốn và bạn sẽ làm chúng tốt hơn nhiều. Thậm chí bạn còn rất hứng thú khi được làm chúng. 5. Tạo ra khoảng nghỉ giữa mỗi công việc. Mỗi ngày, chúng ta có xu hướng ôm đồm nhiều việc vào người. Chúng ta đánh giá thấp thời gian chúng ta cần bỏ ra để làm mọi thứ. Chúng ta quên mất việc luôn phải duy trì những hoạt động thường ngày như cởi quần áo, đánh răng hay nấu ăn. Chúng ta không bao giờ cảm thấy chúng ta có đủ thời gian bởi vì chúng ta cố gắng làm quá nhiều. Nhưng sẽ thế nào nếu chúng ta làm ít đi? Sẽ thế nào nếu chúng ta không cố gắng làm dồn dập mọi thứ nên chúng ta có thời gian và tâm trí để thực sự làm chúng tốt hơn, một cách toàn tâm toàn ý? Sẽ thế nào nếu chúng ta dành ra vài phút nghỉ ngơi giữa mỗi công việc để tận hưởng cảm giác làm xong thứ gì đó, để tận hưởng khoảng thời gian thư giãn quý giá và để tận hưởng cảm giác được sống? 6. Hãy tìm kiếm niềm vui trong một vài thứ đơn giản. Với tôi, chúng bao gồm viết lách, đọc/học, đi bộ và làm những thứ tích cực khác, ăn đồ ăn đơn giản, thiền, dành thời gian chất lượng với những người tôi quan tâm. Hầu hết chúng đều không tốn kém gì hay đòi hỏi bất cứ nguồn lực hữu hình nào! Tôi không nói rằng tôi không sở hữu thứ gì cả, cũng không phải tôi chỉ làm vài việc này. Nhưng khi tôi luôn nhớ những thứ đơn giản tôi muốn làm, cuộc sống của tôi đột nhiên cũng trở nên đơn giản hơn. Tôi có thể buông bỏ những ràng buộc và dính mắc bám víu lấy đầu tôi, và chỉ tìm kiếm niềm vui đơn giản trong những công việc đơn giản. 7. Hãy hiểu rõ điều bạn muốn và nói không với việc ôm đồm thêm nhiều thứ. Hiếm khi chúng ta rõ ràng về thứ chúng ta muốn. Khi nhìn thấy ai đó đăng một bức ảnh đầy hấp dẫn, đột nhiên chúng ta bị ám ảnh bởi nó, luôn nghĩ về nó và rồi cả cuộc đời chúng ta bị chệch sang một hướng mới. Khi ai đó mở lời với chúng ta thứ gì đó hay ho, ngay lập tức chúng ta muốn nói “có”, bởi vì tâm trí chúng ta bản chất thích nói “có” với mọi thứ. Sẽ thế nào nếu chúng ta trở nên rõ ràng về điều chúng ta muốn? Sẽ thế nào nếu chúng ta học cách nói có ít đi và nói không nhiều hơn? Hãy nói không với nhiều thứ để đơn giản hóa cuộc sống. 8. Hãy thực hành thật nhuần nhuyễn bài tập “không làm gì”. Bao lâu rồi bạn thực sự không làm gì? Về cơ bản, chúng ta luôn “làm thứ gì đó”, nhưng khi tôi nói “không làm gì” nghĩa là chỉ ngồi ở đó và chẳng làm gì cả. Không cần lên kế hoạch, không cần đọc, không cần xem, không cần làm việc nhà hay tranh thủ ăn trong khi bạn không làm gì. Chỉ đừng làm bất cứ điều gì cả. Đừng thực hiện bất cứ thứ gì, đừng quan tâm tới bất cứ thứ gì. Chỉ ngồi không mà thôi. Khi không làm gì cả, bạn sẽ nhận ra bộ não của bạn luôn khao khát làm thứ gì đó. Nó sẽ thúc giục bạn nhìn quanh xem có thứ gì phải hoàn thành và lục tung trí nhớ của bạn để cho bạn một lý do cần phải hành động. Tuy nhiên, hãy kiềm chế sự thôi thúc và cứ tiếp tục không làm gì. Hãy học cách kiểm soát ham muốn của bạn. Sau vài lần tập, bạn sẽ quen dần và bạn sẽ cảm nhận được tác dụng. Đôi khi, bạn cũng nên cảm thấy biết ơn và hài lòng với cuộc sống, không phàn nàn, không cầu toàn. Hãy để cho bản thân được nghỉ ngơi thực sự. Những bài học này không phải là tất cả những thứ bạn cần để sống một cuộc sống đơn giản. Bài học tuyệt vời nhất vẫn là tự bạn khám phá ra giá trị và điều kỳ diệu của lối sống này. Hãy thử xem và quan sát điều sẽ xảy ra – tôi nghĩ bạn sẽ phát hiện ra vài thứ đẹp đẽ về bản thân và cuộc sống đấy. Sự đơn giản tuyệt vời nhất chính là thứ mà có thể gột tả được bản chất của vẻ đẹp nguyên sơ, niềm vui và những nỗi đau xé ruột của cuộc sống. Sách hay về chủ đề này mình biết Một cuốn sách về chủ nghĩa tối giảnLối sống tối giản của người NhậtSống tối giản Biết đủ chính là hạnh phúc Ảnh đầu bài Unsplash.

cuộc sống đơn giản lắm chỉ là